برچسب ها
برچسب: تمرینات قدرتی
قبل از هر کاری ۷ دقیقه تمرینات حرکات کششی ذهن... بنابراین حتما تمرینات قدرتی را در برنامه ورزشی بگنجانید در...
کد خبر: ۵۵۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
تان تمرینات اینتروال را اضافه کنید یا این که تمرین... دقیقه انجام دهید هر نوع حرکت هوازی یا قدرتی که... تمرین قدرتی خودتان را زنده کنید اگر یک برنامه روتین... قدرتی دارید از این ایده ها برای جذاب تر کردن...
کد خبر: ۵۴۳۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
اثر تمرینات بدنسازی و فعالیت فیزیکی هوازی مانند دوچرخه سواری... داشتند در این آزمون تمرینات قدرتی با وزنه برای سوزاندن... فعالیت تمرینات بدنسازی و تمرینات هوازی ترکیبی عالی برای از... تمرینات افزایش عضلانی بخصوص در دوران پیری است فرانک هو...
کد خبر: ۴۷۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
ورزشکاری که تمرینات قدرتی انجام میدهند نیز در دوران بارداری... هم میتوانند تمرینات قدرتی خود را ادامه دهند البته فعالیت...
کد خبر: ۴۷۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
انجام می دهید متابولیسم خود را با تمرینات قدرتی قوی...
کد خبر: ۴۲۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
بین تمرینات را رعایت نمی کنید در دوره نوجوانی و... خواب نیز پیدا کنید راه حل استراحت کافی بین تمرینات... برای استراحت اختصاص دهید فقط بر تمرینات شدید تمرکز می... کنید دلیل انتخاب و تمرکز بر تمرینات شدید hiit بسیار...
کد خبر: ۳۹۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
ورزشی فشرده با تمرینات قدرتی هوازی و حرکات کششی از...
ورزشی هوازی با انجام تمرینات هوازی نه تنها ظرفیت و... تازگی تمرینات هوازی را انجام می دهید شاید در ابتدا... برایتان سخت باشد اما می توانید با تمریناتی مانند رقص... آیروبیک های آبی و دیگر ورزش های به تمرینات هوازی...
کد خبر: ۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
منزل 2 تمرین های قدرتی در کنار ورزش های هوازی... های ورزشی زیاد می شنوید تمرین های قدرتی است انجام... ورزش های قدرتی دست کم دوبار در هفته به استحکام... ورزش های قدرتی لازم نیست حتما عضو یک باشگاه ورزشی...
کد خبر: ۳۷۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
نوع تمرینات استفاده کنند افرادی که به دنبال کاهش وزن... ورزش های قدرتی با هدف تقویت عضلات باید نکاتی را... برسد فعالیت های قدرتی برای عضله سازی همان طور که... گفته شد فعالیت های قدرتی معمولا با هدف تقویت عضلات...
کد خبر: ۳۶۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
قدرتی در طول هفته خود داشته باشند این فعالیت ها... در از دست دادن وزن کمک کند انواع تمرینات قلبی... قدرتی قایقرانی 20 – 40 دقیقه ایروبیک پله دوچرخه سواری... تمرینات قدرتی برای از دست دادن وزن موثر هستند...
کد خبر: ۳۶۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
کند آب درمانی انجام تمرینات ورزشی خاص در آب از... است سایر تمرینات سودمند شامل تمرینات کششی و تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۳۵۸۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاین-ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن...
بزرگسالان باید حداقل دو جلسه آموزش ورزش قدرتی در طول... هفته به عنوان بخشی از جلسات آموزشی انجام شود تمرینات... برای تمرینات قدرتی می باشد در خانه نیز انجام دهید... تمرینات قلبی عروقی شامل آهسته دویدن دو سرعت پیاده روی...
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
درمانی انجام تمرینات ورزشی خاص در آب از آنجاکه مانع... برای مبتلایان به ام اس بسیار مفید است سایر تمرینات... سودمند شامل تمرینات کششی و تمرینات قدرتی با استفاده از...
کد خبر: ۲۷۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
می توانند حدود 2بار در هفته ورزشهای قدرتی را انجام... داده و هفته ای 3 بار هم تمرینات قدرتی انجام... تمرینات قدرتی را نیز حداقل 2 بار در هفته انجام... دهند این عضو هیئت علمی توصیه کرد ورزشکاران تمرینات را...
کد خبر: ۴۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
ورزش های قدرتی را انجام دهند تا قدرت عضلات بدن... نیز تمرینات قدرتی انجام دهند اما در ماه مبارک رمضان... پس از افطار کاهش دهند و تمرینات قدرتی را نیز... دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد ورزشکاران باید تمرینات را...
کد خبر: ۴۷۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
تمرینات استقامتی نسبت به تمرینات قدرتی کالری بیشتری می سوزانند... می دهند هنگام انجام تمرینات قدرتی بیشتر از تمرینات استقامتی... وقتی تمرین قدرتی انجام می دهید تا ۳۶ ساعت بعد... می شود انجام تمرینات قدرتی نقش مهمی در سفت کردن...
کد خبر: ۲۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
آخرین اخبار